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La verdadera medicina comienza antes de que aparezca el primer síntoma. El invierno no tiene por qué ser sinónimo de resfriados, gripe o cansancio eterno; nuestro cuerpo puede fortalecerse día a día si le damos las herramientas correctas.
La prevención es ese cuidado silencioso que parece pequeño, pero que hace la diferencia cuando el frío y los virus rondan.
Una guía digital con recetas y explicaciones sencillas para que armes tu propia botica invernal desde casa, con plantas y alimentos fáciles de conseguir.
Para que tengas aliados naturales durante el cambio de clima: apoyo al sistema inmune, digestión ligera, calor interno y calma para el sistema nervioso.
Qué incluye:
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Recetas paso a paso de infusiones, jarabes, tinturas y aceites
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Explicaciones claras de qué es cada tipo de preparación herbal.
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Tips de conservación, dosis y precauciones básicas.
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Glosario
RECETAS:
- FIRE CIDER
- JARABE DE AJO, CALENDULA & TOMILLO
- JARABE DE PIMIENTA
- JARABE DE MIEL CON TINTURA INMUNE DE SAUCO
- VICK VAPORUB NATURAL
- INFUSIÓN EXPECTORANTE DE BUGAMBILIA
- INFUSIÓN PARA DE MILENRAMA SUDAR FIEBRES
- TINTURA DE AJO & OREGANO
- ELECTROLITOS NATURALES
- CHAI LINFÁTICO
- CACAO RELAJANTE DE PASIFLORA MENTA & LAVANDA
- SOPA DE JENGIBRE & MISO
- CALDO INMUNIDAD CALENDULA & HONGOS
Y MÁS...
