{"product_id":"tonicos-funcionales-volumen-1-leches-vegetales-para-fases-menstruales","title":"Alimentación Ciclica: Tu guía completa de hierbas, alimentos \u0026 fases de tu ciclo","description":"\u003cp\u003eTu cuerpo no necesita otra dieta. Necesita que lo entiendas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEsta es una guía práctica y amorosa para aprender a \u003cstrong\u003ealimentarte según las fases de tu ciclo menstrual\u003c\/strong\u003e, entendiendo qué necesita tu cuerpo en cada etapa para sentirte más estable, menos inflamada y más conectada contigo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAquí no vas a encontrar reglas rígidas ni listas de prohibiciones.\u003cbr\u003eVas a encontrar un mapa para acompañar a tus hormonas con comida real, inteligente y cíclica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDentro de esta guía aprenderás: \u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e✨ Qué ocurre en cada fase del ciclo (y por qué cambia tu energía, apetito y estado de ánimo). \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✨ Qué alimentos conviene aumentar en cada etapa para apoyar tu balance hormonal\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e✨ Cómo reducir antojos, fatiga e inflamación sin obsesionarte\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✨ Cómo sostener tu metabolismo en la fase lútea (sin pelearte con tu cuerpo)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e✨ Qué hacer si ciertos alimentos no te caen bien (porque aquí la prioridad es escucharte)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✨Como usar hierbas por fase y de forma medicinal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✨Diferencia entre tinturas, infusiones, polvos y gliceritas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✨Cómo escoger cacao y matcha de calidad.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✨recetas que puedes usar como base e inspiración para que tu empieces a crear las tuyas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✨descuentos en productos\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003e¿Para quién es esta guía?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePara mujeres que quieren reconectar con su cuerpo, su ciclo y su intuición.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePara las que ya están hartas de productos \"saludables\" llenos de azúcar, gomas y aceites refinados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePara quienes estan ineteresadas en herbolaria y medicina natural\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePara las que buscan nutrirse de verdad: con alimentos reales, hierbas funcionales y recetas que respetan las necesidades de cada fase del ciclo menstrual.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eY para todas las que saben que sanar no es solo dejar de enfermar, sino elegir conscientemente lo que ponemos en nuestro cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCuando entiendes tu ciclo todo se vuelve más claro:\u003cbr\u003etu hambre, tu energía, tu humor, tu relación con la comida y contigo misma.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌙 \u003cstrong\u003eNo es una dieta.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e🌿 \u003cstrong\u003eEs una brújula.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Liliana Ruiz-Healy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50499104997652,"sku":"","price":300.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0791\/0227\/9956\/files\/FOTOSSHOPIFY_2_f812fa11-3f80-48a0-a9db-30c5fd730dc7.png?v=1785868199","url":"https:\/\/lilianaruizhealy.com\/products\/tonicos-funcionales-volumen-1-leches-vegetales-para-fases-menstruales","provider":"Liliana Ruiz-Healy","version":"1.0","type":"link"}