{"product_id":"mini-guia-alimentacion-ciclica","title":"Mini Guía: Alimentación Ciclica","description":"\u003cp data-start=\"161\" data-end=\"504\"\u003ePorque los nutrientes son la base de tus hormonas, tu energía y tu bienestar.\u003cbr data-start=\"238\" data-end=\"241\"\u003eNo se trata solo de comer \"saludable\", sino de entender qué necesita tu cuerpo en cada etapa de tu ciclo. Esta guía te ayuda a elegir alimentos que acompañen los cambios hormonales naturales de tu cuerpo para sentirte más equilibrada, nutrida y conectada contigo. \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"506\" data-end=\"525\"\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"527\" data-end=\"795\"\u003ePara mujeres que quieren entender mejor su ciclo, comer de forma más intuitiva y apoyar su salud hormonal con alimentos reales.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"527\" data-end=\"795\"\u003eIdeal si estás en un proceso de reconexión con tu cuerpo, transición postanticonceptivos, regulando sintomas relacionados con insulina, bajar la inflamación de endometrosis o en general, crear un ambiente más fértil, balancear tu microbiota o simplemente estas buscando sentirte mejor. \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"527\" data-end=\"795\"\u003eDISCLAIMER: Estos son alimentos para agregar MÁS durante cada fase, no para que exclusivamente comas de estos. No se trata de un estilo de comer limitado y obsesivo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn esta mini guía encontrarás los alimentos clave que mejor te apoyan durante cada fase menstrual dividido en: \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVerduras\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFrutas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGranos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProteínas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLácteos (si los toleras)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLegumbres\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNueces \u0026amp; Semillas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Liliana Ruiz-Healy","offers":[{"title":"Diseño 1","offer_id":50747979530516,"sku":"","price":120.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true},{"title":"Diseño 2","offer_id":50747979563284,"sku":"","price":120.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true},{"title":"Diseño 3","offer_id":50747979596052,"sku":"","price":120.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true},{"title":"Diseño 4","offer_id":50748593176852,"sku":null,"price":120.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true},{"title":"Diseño 5","offer_id":50748593209620,"sku":null,"price":120.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0791\/0227\/9956\/files\/comidasciclicas.png?v=1748367807","url":"https:\/\/lilianaruizhealy.com\/products\/mini-guia-alimentacion-ciclica","provider":"Liliana Ruiz-Healy","version":"1.0","type":"link"}